Jednoduchý, praktický návod, jak žít bez antikoncepce. Jak poznat kdy máte plodné a neplodné dny.

Poznáte, zda máte zdravý cyklus.

Kdy je vhodné období pro otěhotnění!!!

ON-LINE kurz symptotermální metody ZÁKLAD

Chci se přihlásit na ON-LINE kurz STM ZÁKLAD

Pusťte se do zkoumání vašeho cyklu a vaší společné plodnosti,

poznáte kdy máte ovulaci, kdy je váš cyklus narušený stresem, únavou,

poznáte přirozené fungování vašeho těla...

 

5 VIDEOLEKCÍ v kurzu si projdete VLASTNÍM TEMPEM...

Znalosti si procvičíte na cvičných tabulkách!

Vyberete si termín on-line procvičování

dle Vašich možností 

Prakticky se pustíte do Vašeho sledování se!

Co se naučím a získám?

  • Poznáte, zda máte zdravý mensruační cyklus a porozumíte společné plodnosti páru.
  • Bezpečně rozpoznáte plodné a neplodné období.
  • Se spolehlivostí 99,6 % se můžete vyhnout početí dítěte nebo naopak hledat vhodné období pro početí.
  • Ušetříte za antikoncepci a posílíte své zdraví a sebevědomí.
  • Čekají na Vás názorná VIDEA, texty, otázky a cvičné tabulky. PODROBNÝ OBSAH KURZU NÍŽE 🙂

Obsah kurzu STM ZÁKLAD:

  • 1. lekce - Pochopení společné plodnosti páru
    Jak fungujeme jako pár, kdy jsme společně plodní a kdy ne. Co má na to vliv?
  • 2. lekce - Sledování a vyhodnocení hlenového příznaku
    Co to je hlenový příznak, jak ho sledovat a zapisovat? Jak ho vyhodnotíme? Jaké záznamy jsou důležité? Dozvíte se v 2. lekci.
  • 3. lekce - Jak sledovat a vyhodnotit tělesnou bazální teplotu
    Dozvíme se, co je to tělesná bazální teplota, jak a kde ji měříme. Jaké teploměry můžeme používat. Co nám může ovlivnit tělesnou bazální teplotu.
  • 4. lekce - Neplodné období na začátku cyklu
    Naučíme se, jak bezpečně stanovit neplodné období na začátku cyklu. Jaká pravidla k tomu můžeme použít. K čemu je dobré si sledovat vlastní historii menstruačních cyklů.
  • 5. lekce - Ukončení plodného období a orientace v celé záznamové tabulce
    Vědomosti z minulých lekcí složíme dohromady a naučíme se vyplňovat celou záznamovou tabulku a celkově ukončit plodné období v menstruačním cyklu.
  • Naučíme se také STM při nemoci a co dělat, když máme zkrácenou luteální fázi
    Jak praktikovat STM když jsem nemocná. Co když nemám zdravý cyklus? Co s tím? Základní doporučení při zkrácené druhé fázi cyklu. Co to je tzv. "špice" apod. výrazy, které ženy používají.
  • Živé on-line provičování - vždy příjemná atmosféra!!!
    Procvičování je nedílnou a z praktických zkušeností nutnou součástí kurzu. Při on-line procvičování vychytáme chyby ve cvičných tabulkách, abychom si byli jisti při vyhodnocování vlastních záznamů. Trvá přibližně 2 hodiny, komunikujeme spolu jako na živém kurzu, nikoho však k ničemu nenutíme 🙂 Příjemnou atmosféru tvoří lidičky naladění na stejnou vlnu poznávání naší plodnosti a cykličnosti 🙂
  • KONZUTACE ZDARMA
    Zdarma získáte KONZULTACI jednoho Vašeho záznamu do půl roku od začátku kurzu.
  • PODPORA LEKTORKY
    Po celou dobu kurzu jsem Vám k dispozici!!! Všechny Vaše dotazy jsou na místě. Ráda je zodpovím - při on-line procvičování nebo e-mailem 🙂

Co se děje během menstruačního cyklu:

Co říkají účastnice?

Kurz doporučujem všetkým ženám (od mladých žien, mamičiek, manželiek, ženám, ktoré chcú otehotnieť, ktoré nechcú otehotnieť, ktoré chcú odhaliť patologie v cykle a všetkým, ktoré chcú byť vo svojom tele doma). Markétka podáva kurz individuálným tempom, presne podľa toho, ako to každá z nás potrebuje a presne podľa toho, do ktorej skupiny žien spadá. Celú metódu vysvetluje jak teoreticky tak priamo prakticky na veľa roznych prikladoch na roznych cykloch... Podla mna by STM mala byt sucast vyuky už na skolách... čas, ktorý tejto metóde venujete je minimálný, no prospech pre váš osobný život je obrovský... týmto eště raz ďakujem!
Natália
Kurz STM u paní Markéty se mi líbil. Nejvíce mi vyhovovalo, že jsem si mohla sama, v klidu, vlastním tempem a z pohodlí domova přednášky a výklad poslechnout, opakovaně se k nim vracet a teprve na závěr procvičit. Přednášky byly stručné, jasné, výstižné a závěrečné procvičování bylo příjemný završením vzájemné spolupráce. Děkuji paní Markétě za její osobní přístup. Šárka
Šárka

Jak celý on-line kurz STM ZÁKLAD probíhá?

  • Objednáte si kurz, zaplatíte ho a po zaplacení obdržíte na Vaši e-mailovou adresu přístupové údaje do kurzu.
  • Celý kurz je Vám k dispozici 3 měsíce. Termín on-line procvičování můžete vybrat do 4 měsíců od začátku kurzu. Ráda bych Vás tím motivovala k promění Vaší investice na reálný užitek ve Vašem životě.
  • Ve vlastním tempu si projdete 5 lekcí kurzu. Na každou lekci potřebujete 45 min - max 60 min, pokud si děláte zápisky. Lekce jsou přehledně zpracované pomocí názorných videí, textu a kontrolní otázky.
  • Doporučuji denně projít maximálně 2 lekce a učivo nechat tzv. "odležet". Ale rychlost nechám na Vás...
  • V každé lekci máte shrnutí poznatků, které jsme se v určité lekci dozvěděli.
  • Po každé lekci zodpovíte otázku a dostanete se do následující lekce.
  • Rezervujete si termín živého on-line procvičování, který bude vyhovovat Vašim časovým možnostem.
  • Při on-line procvičování (přibližně 2 hodiny) vychytáme chyby ve cvičných tabulkách, abychom si byli jisti při vyhodnocování vlastních záznamů.
  • Vaše dotazy ráda zodpovím - při on-line procvičování nebo e-mailem 🙂

Ukázky cvičných tabulek - v kurzu jich bude více 🙂

Co potřebuji?

Chuť poznávat své tělo, menstruační cyklus a vylepšovat vzájemný vztah

Počítač či tablet, připojení k internetu a prohlížeč Google Chrome 🙂

6 x 30 - 60 min během 3 měsíců (jinak řečeno - klidně jen 30 - 60 min týdně 🙂

+ 2 hod času na on-line procvičování ve smluveném čase

Papír a tužku na poznámky.

 

ČASTÉ DOTAZY:

Co když nebudu něčemu v kurzu rozumět?

Kurz je sestaven pro začátečníky, takže vše je pomalu a srozumitelně vysvětlováno. Pokud byste opravdu něco nemohli pochopit - určitě se ptejte. Můžete při on-line procvičování nebo mi napište mail. 

 

Co když se mi nebude hodit termín procvičování?

Někdy jde termín upravit a dohodnout se. Pokud máte opravdu velice individuální požadavky - např. že můžete jen o víkendu. Domluvíme se individuálně - toto individuální on-line setkání ovšem není v ceně kurzu.

 

Co když budu na termín procvičování nemocná?

Nenadálé události neovlivníme... takže pokud se nemůžete účastnit on-line procvičování, prosím, OMLUVTE SE, a společně dohodneme nový termín.

ZDARMA získáte KONZULTACI Vašeho záznamu!

Do půl roku od začátku kurzu.

CENA za 5. videolekcí a jedno on-line procvičování

+ KONZULTACE ZDARMA

JEDINČNÁ CENA!!!

1440 Kč

Bude otevřen v roce 2024!!!

Těším se na Vás při on-line procvičování!!!

 

V případě dotazů pište: marketa@marketajuzova.cz 🙂