Individuální  výuka symptotermální metody

 

kdykoliv dle společné dohody

 

Chcete se naučit a používat STM, ale kurzy nejsou ve vašich časových možnostech?

Můžete jen po večerech či víkendech? A to ještě nepravidelně?

Máte malé dítě, a nevíte, kdy Vám přesně usne - samozřejmě, že to nejde naplánovat...

Pusťme se do toho spolu, na základě individuální domluvy.

Půjdeme spolu krok po kroku, tak rychle, jak to bude vyhovovat právě Vám!

Setkání živě, on-line, telefonicky, Whatsapp, emailem, přesně jak se domluvíme.

 

Co Vám ještě chybí? Řekněte si...

 

Budu Vás doprovázet!!!

Pustíme se do zkoumání vašeho cyklu a vaší společné plodnosti,

poznáte kdy máte ovulaci, kdy je váš cyklus narušený stresem, únavou,

poznáte přirozené fungování vašeho těla...

 

V domluveném čase, dle Vašich možností!!!

 

Kurz bude zcela uzpůsoben Vaší životní situaci.

Plánujete miminko?

Kojíte a ještě nemáte cyklus?

Snažíte se už početí vyhnout?

Vysadila jste antikoncepci a Váš cyklus je zatím nepravidelný?

Máte nepravidelné cykly, PCOS, endometriózu? Jinou diagnozu?

Pracujete na směny?

 

Půjdeme Vaším VLASTNÍM TEMPEM...

Znalosti si procvičíte na cvičných tabulkách!

 

Prakticky se společně pustíme do Vašeho sledování se!

Co se naučíte a získáte při individuální výuce?

  • Poznáte, zda máte zdravý mensruační cyklus a porozumíte společné plodnosti páru.
  • Bezpečně rozpoznáte plodné a neplodné období.
  • Se spolehlivostí 99,6 % se můžete vyhnout početí dítěte nebo naopak hledat vhodné období pro početí.
  • Ušetříte za antikoncepci a posílíte své zdraví a sebevědomí.
  • Naučíte se orientovat ve své plodnosti, i když jste po porodu, kojíte a nemáte menstruační cykus.
  • Čekají na Vás názorná VIDEA, texty, otázky a cvičné tabulky. PODROBNÝ OBSAH KURZU NÍŽE 🙂

Obsah kurzu STM + STM po porodu:

  • 1. lekce - Pochopení společné plodnosti páru
    Jak fungujeme jako pár, kdy jsme společně plodní a kdy ne. Co má na to vliv?
  • 2. lekce - Sledování a vyhodnocení hlenového příznaku
    Co to je hlenový příznak, jak ho sledovat a zapisovat? Jak ho vyhodnotíme? Jaké záznamy jsou důležité? Dozvíte se v 2. lekci.
  • 3. lekce - Jak sledovat a vyhodnotit tělesnou bazální teplotu
    Dozvíme se, co je to tělesná bazální teplota, jak a kde ji měříme. Jaké teploměry můžeme používat. Co nám může ovlivnit tělesnou bazální teplotu.
  • 4. lekce - Neplodné období na začátku cyklu
    Naučíme se, jak bezpečně stanovit neplodné období na začátku cyklu. Jaká pravidla k tomu můžeme použít. K čemu je dobré si sledovat vlastní historii menstruačních cyklů.
  • 5. lekce - Ukončení plodného období a orientace v celé záznamové tabulce
    Vědomosti z minulých lekcí složíme dohromady a naučíme se vyplňovat celou záznamovou tabulku a celkově ukončit plodné období v menstruačním cyklu.
  • Naučíme se také STM při nemoci a co dělat, když máme zkrácenou luteální fázi
    Jak praktikovat STM když jsem nemocná. Co když nemám zdravý cyklus? Co s tím? Základní doporučení při zkrácené druhé fázi cyklu. Co to je tzv. "špice" apod. výrazy, které ženy používají.
  • LEKCE - STM PO PORODU
    Naučíme sledovat a vyhodnotit příznaky plodné a neplodné fáze v době, kdy jsme po porodu a případně ještě kojíme. Naučíme se metodu LAKTAČNÍ AMENORHEA.
  • Živé on-line provičování - vždy příjemná atmosféra!!!
    Procvičování je nedílnou a z praktických zkušeností nutnou součástí kurzu. Při on-line procvičování vychytáme chyby ve cvičných tabulkách, abychom si byli jisti při vyhodnocování vlastních záznamů. Trvá přibližně 2 hodiny, komunikujeme spolu jako na živém kurzu, nikoho však k ničemu nenutíme 🙂 Příjemnou atmosféru tvoří lidičky naladění na stejnou vlnu poznávání naší plodnosti a cykličnosti 🙂
  • Společné procvičování STM po porodu a při kojení.
    Na zcela konkrétní cvičné tabulky se naučíme vyhodnotit plodné a neplodné období v době, kdy se nám mění hlenový příznak a ještě nemáme menstruační cyklus.
  • KONZUTACE ZDARMA
    Zdarma získáte KONZULTACI jednoho Vašeho záznamu do půl roku od začátku kurzu.
  • PODPORA LEKTORKY
    Po celou dobu kurzu jsem Vám k dispozici!!! Všechny Vaše dotazy jsou na místě. Ráda je zodpovím - při on-line procvičování nebo e-mailem 🙂

Jak celá individuální výuka probíhá?

  • Objednáte si výuku, zaplatíte variantu, kterou potřebujete a zavoláme si.
  • Domluvíme se na Vašich časových možnostech, životní situaci. Co přesně potřebujete. Celá výuka a doprovázení je po dobu 6 měsíců.
  • Ve vlastním tempu si projdeme všechna základní pravidla symptotermální metody a následně se zaměříme na specifika, kterým je potřeba se věnovat právě ve vaší životní situaci.
  • Při výuce budeme používat krátká videa, která Vám pomohou pochopit určité části symptotermální medody a uvést ji do praxe.
  • Poznatky budeme vždy opakovat a upevňovat, tak abychom si obě byly jisté, že prostě víme a rozumíme :-). Můžeme používat různé otázky a shrnutí, která jsou Vám k dispozici.
  • Na procvičení učiva dostanete k dispozici cvičné tabulky, na kterých vychytáme chybičky, abychom je nedělaly následně při vyhodnocování svých cyklů. Tyto cvičné tabulky společně projdeme, opravíme - buď spolu on-line či jinou formou. Variant je více.
  • Vždy se domluvíme na termínu dalšího setkání či telefonátu, který bude vyhovovat Vašim časovým možnostem.
  • Ráda Vám budu průvodkyní, ráda se vám budu věnovat a zodpovídat vaše dotazy :-).

Ukázky cvičných tabulek - při výuce jich bude více nebo méně, jak budete potřebovat a jak se domluvíme 🙂

Co potřebuji?

Chuť poznávat své tělo, menstruační cyklus a vylepšovat vzájemný vztah

Počítač či tablet, připojení k internetu a prohlížeč Google Chrome 🙂

Možnost tisku (případně Vám mohu materiály zaslat poštou).

Papír a tužku na poznámky.

 

Další dotazy? Pište, volejte, jsem tady 🙂

ZDARMA získáte KONZULTACE vašich záznamů

BĚHEM CELÉ INDIVIDUÁLNÍ VÝUKY!!!

To znamená celého půl roku!

Pouze 19. a 20. ledna 2025

 DÁREK -  k OTEVŘENÍ ŠKOLY STM!!!

5000 Kč  4500 Kč nebo

6500 Kč  6000 Kč

Nabízejí se 2 varianty individuální výuky STM:

Individuální výuka STM ve všední dny mezi 8 h až 21 hod.

Individuální výuka STM ve všední dny, ale i o víkendech, případně i po 20 hod.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Těším se na Vás při on-line procvičování!!!

 

V případě dotazů pište: marketa@marketajuzova.cz 🙂